MAMA-KURSE
MONTAG

Pilates postnatal Trimester 1 2020

09:30 - 10:30

Es ist wichtig, den jungen Müttern eine Praxis anzubieten, die nicht nur den Muskeltonus stärkt, sondern auch mehr Selbstbewusstsein, Zufriedenheit mit dem eigenen Körper, Gelassenheit und Kraft für den Alltag geben kann.

DONNERSTAG

MamaWORKOUT I Trimester 1 2020

09:00 - 10:15

Nach der Rückbildung benötigen Körpermitte und Beckenboden weiteres Training und nicht jeder Sport ist für Mamas im ersten Jahr nach der Geburt geeignet. Dieses gesundheitsorientierte Training ist speziell auf Mamas und deren Babys abgestimmt.

MamaWORKOUT II Trimester 1 2020

10:15 - 11:30

Nach der Rückbildung benötigen Körpermitte und Beckenboden weiteres Training und nicht jeder Sport ist für Mamas im ersten Jahr nach der Geburt geeignet. Dieses gesundheitsorientierte Training ist speziell auf Mamas und deren mobile Babys abgestimmt.